MIX DIR EINEN ABNEHM-SHAKE!

Es ist so heiß draußen... 
Die hohen Temperaturen bringen unseren Körper so dermaßen ins Schwitzen, dass man einen Koffer mit Wechsel-Klamotten überall mitschleppen sollte! 
Man wird träge, bekommt plötzlich Kopfschmerzen und möchte sich am besten einfach auf die Couch schmeißen. 
Um bei diesem Sahara-Wetter fit zu bleiben, solltest du viel trinken (Oha!!! Was ganz Neues!!). Versuche deine freien Minuten am Wasser oder in einem Garten zu verbringen. Frische Luft ist tausendmal besser, als eine Klima-Anlage! 
Solche Temperaturen sind aber - so blöd es vielleicht klingen mag - von Vorteil fürs Abnehmen in 30 Tagen! Man hat weniger Appetit auf deftige und süße Speisen. Leichte Kost - Gemüse-Suppen, kalte Suppen oder Shakes eignen sich bestens für german hot days! Du kannst die Shakes ganz nach deinem Geschmack mixen - mit Gemüse oder Obst, mit Wasser oder Säften. 

Grüne Welle 




1/2 Gurke 
1 Birne 
1/2 Bund Petersilie 
250 ml Birnensaft 


 Alles zusammen pürieren :-)