TAG 0 - ERFOLG MUSS GEMESSEN WERDEN!

Wiege dich ab! 
  • Ohne Klamotten
  • Vor dem Frühstück und nachdem "Stoffwechseln" ;-)

Messe dich ab!

  • Hüfte
  • Taille (soweit vorhanden), 
  • Schenkel
  • Oberarme
Notiere dir die Messwerte! So wirst du deinen täglichen Erfolg immer vor Augen haben!