JETZT WIRD ES EIN BISSCHEN ERNSTER

Ab morgen gilt folgendes:

5 Stunden zwischen deinen Mahlzeiten!


Es ist absolut egal, ob du naschst oder was Richtiges isst. Es sollen 5 Stunden dazwischen sein! 

Das heißt für dich:

  • Frühstück um 8:30, 
  • Mittagessen um 13:30 
  • dein Abendessen um 18:30. 

Ganz ehrlich - in diesem Fall lohnst es sich nicht, ein leckeres Essen gegen ein Eis auszutauschen. Du verhungerst doch, wenn du nach dem Eis 5 Stunden warten musst!!! 

Denk dran - das ist nur für 27 Tage!!! Das schaffst du!!! 

Du wirst so überrascht sein, wie sich dein Körper in dieser kurzer Zeit ohne irgendeine blöde Diät verändern wird! Halte dich einfach an deinen Plan!